U gebruikt een verouderde browser. Wij raden u aan een upgrade van uw browser uit te voeren naar de meest recente versie.
Classical Pilates by Ernie

 

Classical Pilates by Ernie

Pilates is een holistisch programma van gecontroleerde bewegingen ontworpen om fysieke kracht, mentale focus en lichaamsbewustzijn te verbeteren. Het betrekken van het hele lichaam, de ademhaling en de geest. Pilates is voor revalidatie en voor fitness.

Pilates oefening richt zich op corestabiliteit, flexibiliteit en bewegingsbereik, juiste houding , gerichte en gecoördineerde ademhalingstechnieken. Correcte ademhalingstechnieken worden gebruikt om bewegingen met de juiste vorm en maximale kracht en efficiëntie uit te voeren.

Klik hieronder voor een bezoek aan de website van Classical Pilates: