U gebruikt een verouderde browser. Wij raden u aan een upgrade van uw browser uit te voeren naar de meest recente versie.
Yoga Heaven


Janet Snapkova is docente bij Sportcentre de Dieze en verzorgt daar diverse groepslessen: Core 30, Easy BBB, HIIT 30, Pilates, Spinning, Vinyasa Flow Yoga en Yin-Yang Yoga.

Janet is de drijvende kracht achter onze Hot Yoga studio. Met passie voor (Hot) Yoga en een optimale aandacht voor de deelnemers verzorgt ze in deze studio de volgende lessen: Hot Yoga/Pilates Fusion, Hot Yin Yoga en Warm Yin Yoga. 

Ben je nieuwsgierig naar Janet en haar bedrijf Yoga Heaven, klik dan op onderstaande link:

Yin Inversions for the body-mind

Gepost 2019/08/15

Gentle inversions elicit the relaxation response making them restful and calming. Some yin style inversions such as legs up the wall or using a prop to support the head can be seen as more ‘cooling’ for the body-mind. If we are driven to overworking, overthinking or have stressful, busy lives, inversions will act as an antidote or tonic for the ‘rush’ in us.

Lees de rest van deze post »

Yin Yoga. The Rebound.

Gepost 2019/07/15

The rebound is the seed of all yin. It requires us to acquiesce, be still and listen inwards.

Lees de rest van deze post »